2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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2867 kcal
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지방: 114.41g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 332.35g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Grafschafter Rübenkraut, Meggle Joghurtbutter, Goldähren Vollkorn Sandwich, Milsani Sour Cream, Delikato Ajvar Mild, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Zwiebeln, Delikato Ajvar Mild, Sellerie, Tomaten, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Bonduelle Weiße Bohnen. 저녁 식사: Vollkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Kartoffelchips, De Beukelaer Prinzenrolle, Alnatura Müsliriegel Schoko. 간식/기타: Nordsee Seelachsfilet Vom Grill, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
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3019 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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