2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
2029 kcal
|
지방: 63.80g | 단백질: 166.13g | 탄수화물: 192.57g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры Черри. 저녁 식사: Гост Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|