2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1519 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 171.52g.
아침 식사: Nutella Nutella, Roggenbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Brokkoli, Popp Kartoffelgratin. 저녁 식사: Acentino Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett. 간식/기타: Zimt, Dr. Oetker Milchreis Vanille-Geschmack. 더보기
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2237 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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