2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1423 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 138.03g.
점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Gemischter Salat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Beck's Bier (500ml), REWE Gnocchi. 더보기
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691 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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