2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
2042 kcal
|
지방: 86.07g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 226.79g.
아침 식사: Aldi Bauernschnitten, Bananen Pancake, Dinkelbrot, Alpenhain Camembert Creme, Erdnussbutter, Nutella Nutella, Gelee (Alle Sorten), Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Foodist Cereal Cinnamon, Tuc Classic. 저녁 식사: Langnese Mini Milk, McDonald's Süßsauer Sauce - 25ml, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bofrost Backteig-Tintenfischringe, Gebackener oder Gebratener Fisch, Bonduelle Junge Erbsen Zart und Extra Fein. 간식/기타: Duc De Coeur Mousse Au Chocolat, Cappuccino, Giotto Giotto . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|