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JodyR
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2015년 05월 28일
JodyR님의 저널, 2015년 05월 28일
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2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.5 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
15.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 05월 28일:
897 kcal
지방: 19.70g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사:
2% Fat Milk, NutriSystem Nutrifkakes Bran Cereal.
점심 식사:
NutriSystem Fettuccini Alfredo.
저녁 식사:
NutriSystem Thick Crust Pizza.
간식/기타:
NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla, Bananas.
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2611 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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4명이 응원합니다
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댓글
Nice job!
2015년 05월 28일 작성이:
jmb3450
Thumbs up!!
2015년 05월 28일 작성이:
alphamares
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