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3月是個不太ok的開局
這個月要瘦2公斤才能達到目標值
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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2118 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 221.74g.
아침 식사: 咖啡, 統一 統一AB乳果. 점심 식사: 小黃瓜, i3Fresh 日式壽喜燒豚丼藜麥小米, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排. 저녁 식사: M&M's M&M’s巧克力冰淇淋餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 蘿蔓. 간식/기타: 多力多滋 迷你脆超濃起司口味, 展榮商號 麥爆, 日興堂 狀元餅. 더보기
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안정된 체중
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