2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1256 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 154.63g.
아침 식사: Kue Sus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 점심 식사: Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 저녁 식사: Sayur Lodeh, Nasi Putih. 간식/기타: Mayones, Salad Buah. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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