2024.03.01 體重:81.45公斤 又是一個新的月份開始,期許自己可以回到正常軌道,好好挖奮減肥!🤣
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81.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1546 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 128.10g | 탄수화물: 108.14g.
아침 식사: 7-11 熱美式(大), 必勝客 和風章魚燒比薩, 必勝客 黃金咖哩海鮮比薩, 必勝客 羅勒青蔬比薩. 점심 식사: 高麗菜, 牛番茄, 水煮蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. 저녁 식사: 滷雞腿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋, 金品 全麥風味蛋餅皮. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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