2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1822 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 235.67g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン 彩り大根サラダ, リンゴ, バナナ, ローソン きんぴらごぼう, 粕汁, 生協 北海道男爵のコロッケ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏そぼろ, ほうれん草のおひたし, もずく酢, ししゃも, セブンイレブン 塩むすび. 간식/기타: 中野物産 都こんぶ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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