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I'm doing the happy dance ;)..
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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940 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 47.01g | 탄수화물: 113.89g.
아침 식사: Old Fashioned Oatmeal, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Banana, Cinnamon, Apples, Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Calavo Avocado, Carrots, Green Cabbage, Roma Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. 저녁 식사: Cabbage, Apples, Souper Salad Raisins, America's Choice Natural Walnuts, Cucumber (with Peel), Carrots, Roma Tomatoes. 간식/기타: Pineapple Juice, Water (16.9 oz). 더보기
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2362 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2024년 02월 29일 작성이: wifey9707
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2024년 02월 29일 작성이: -MorticiaAddams
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2024년 02월 29일 작성이: RobHendershot
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Thank Everyone!!! :) ya!!!
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2024년 03월 1일 작성이: unity1234
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Nice drop!! Congratulations! 🎉
2024년 03월 1일 작성이: StormsGirl
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Congratulations to you Marlene
2024년 03월 1일 작성이: buenitabishop
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2024년 03월 1일 작성이: Mistybenner
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2024년 03월 1일 작성이: John10251
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2024년 03월 1일 작성이: Windy Day
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2024년 03월 1일 작성이: BadJujugurl
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2024년 03월 1일 작성이: AncientHippie
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:) thanks everyone. little by little. I had an epidural shot to my lower back, and I'm feeling very little pain this week, so I'm trying to move but gently as much as possible. I'm not sure how long it would last. I've been delaying this shot.
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Marlene Get Serious님의 체중기록
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