2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
2015 kcal
|
지방: 58.06g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 256.22g.
아침 식사: Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Butter, Ja! Würfelzucker, Brokkoli, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). 점심 식사: Olivenöl, Barilla Spaghettoni N.7, Rindfleisch, Brokkoli. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Schlümpfe, Heidelbeeren. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|