2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
2386 kcal
|
지방: 127.00g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 204.17g.
아침 식사: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Egg McMuffin. 저녁 식사: Del Monte Cut Green Beans, Ham (Whole, Cured). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Pepperidge Farm S'mores, Pepperidge Farm S'mores, Pepperidge Farm S'mores, Whole Foods Market Sumo Orange, Larabar Pineapple Upside Down Cake. 더보기
|
|
3121 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|