2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1300 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 197.62g.
아침 식사: だし, ほうれん草, 卵, ご飯. 점심 식사: 森永 純ココア, はちみつ, ファミリーマート 小麦香るしっとりとした食パン, もずく酢, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 간식/기타: ファミリーマート ナッツ&フルーツ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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