2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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2879 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 168.50g | 탄수화물: 386.74g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Tastino Protein Bread, Petto di Pollo, Carne, Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Zucchine, Merivio Mozzarella Light, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Mandorle, Arance. 더보기
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안정된 체중
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