2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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2959 kcal
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지방: 88.15g | 단백질: 157.30g | 탄수화물: 361.61g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Pane Comune, Orata, Frittata di Maccheroni, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Orata, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Prosecco, Cioccolatini al Latte, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2414 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 57 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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