2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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2162 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 174.23g | 탄수화물: 293.46g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Publix Mixed Berries, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Strawberries, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 점심 식사: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. 저녁 식사: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Cabbage , Boiled Potato. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Driscoll's Organic Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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