2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1498 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 144.58g | 탄수화물: 148.94g.
아침 식사: Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Levit Farelo de Aveia , Probiótica Monster 100% Whey , Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Santo Antônio Mariola Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Brócolis Cozido, Nat Filé de Peito Grelhado. 저녁 식사: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Wickbold Pão Freekeh e Nozes, Pimentão Verde, Alface, Tomates, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elegê Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo, Levit Farelo de Aveia , Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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