2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1426 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: Wickbold do Forno Original, Itambé Leite em Pó Integral, Planalto Alho Frito, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Café com Açúcar, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Copacol Stick de Frango Empanado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Original. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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5039 kcal
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운동:
운전 - 38 분, 하이킹 - 25 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 11 시간 53 분, Dormir - 6 시간, Google Fit - 3 시간 34 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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