2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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4184 kcal
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지방: 195.24g | 단백질: 150.36g | 탄수화물: 420.89g.
아침 식사: Aldi Fitnessbrötchen, Kerrygold Extra Gesalzen, Ja! Bierschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: La Finesse Bunter Wirsingtopf, Kartoffeln, Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks. 저녁 식사: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Tiko Fisch-Frikadelle. 간식/기타: Granforno Grissini Sesam, Milka Nussini, Reber Mozartkugel, Pilsner Urquell Bier , Studentenfutter. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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