2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
1612 kcal
|
지방: 40.00g | 단백질: 138.02g | 탄수화물: 177.07g.
아침 식사: Окей Варенье Малиновое, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пирог заливной с капустой, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Багет, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Китайская Капуста. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Уха из Форели, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Dr. Korner Хлебцы. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|