2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
1835 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 186.15g | 탄수화물: 98.65g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Jumbo Bruin Koolhydraat Verlaagd, Jumbo Kipvleugels Hot, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Chocoladereep met afwijking(en). 저녁 식사: AH Witlof, Lidl Nasi-Bami Vlees, Dirk Gehakte Spinazie, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|