2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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2373 kcal
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지방: 103.34g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 256.15g.
아침 식사: Alpro Soya Banana, Mela. 점심 식사: Caffè Espresso, Limone, Coop Fritto Misto di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Mare. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Carote, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Nocciole, Mela, Danone Danio, Banana, Burro di Arachidi, Santal Succo ACE. 더보기
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2883 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 7 시간, 목욕 - 40 분, 사우나 - 30 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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