2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1569 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 185.39g.
아침 식사: Zimt, Dr. Oetker Milchreis Vanille-Geschmack. 점심 식사: Fattoria La Vialla Ketchalla, Aldi Mayonnaise, Ja! Pommes Frites. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 간식/기타: Ja! Kokosraspeln, Marmelade, Ja! Speisequark 20%. 더보기
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2256 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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