2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1777 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 166.18g.
아침 식사: Milfina Butter , Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Weintrauben, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Ziegler Milchbrötchen . 저녁 식사: Eintopf, Lauch. 간식/기타: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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2563 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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