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evet belliydi zaten iki gün dur hiç dikkat edemiyorum kayın validem yoğun bakıma alındı hasta ziyarete gelen giden ile ilgilenmek zorundayim onun için dikkat edemiyorum
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85.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1630 kcal
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지방: 87.11g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: Sucuklu Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. 점심 식사: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. 저녁 식사: Patates kavurmasi, Kesme asi çorbası. 더보기
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3169 kcal
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운동:
진공 청소기 - 4 시간, 섹스 - 30 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 노래부르기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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