2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1028 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 69.31g.
아침 식사: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Souper Salad Sunflower Seeds, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: IQ Bar Chocolate Sea Salt, Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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