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77.6
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1399 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 140.56g.
아침 식사: Santa Terezinha Pão Fatiado, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Espartanos Whey 100%, Amanhecer Leite Desnatado. 점심 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Cheetos Cheetos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral. 간식/기타: Garoto Talento Avelã , Banana, Angeloni Mil Folhas, Habib's Pudim de Leite Condensado. 더보기
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안정된 체중
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