2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1944 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 106.11g | 탄수화물: 239.51g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, 粕汁, やよい軒 野菜サラダ, ローソン きんぴらごぼう, バナナ, イチゴ, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: セブンイレブン 菜の花のおひたし, ローストビーフ, 松屋 とろろ, 鯖の味噌煮, ご飯, セブンイレブン もち麦もっちり！枝豆ひじき. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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