2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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2966 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 204.57g | 탄수화물: 414.48g.
아침 식사: ママー ボロネーゼ (140g), オーマイ パスタ, 食パン, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, 味の素 香味ペースト, もなか, まんじゅう, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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