2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
|
1525 kcal
|
지방: 58.77g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Käse, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Zucchini-Möhren-Puffer, Lyttos Schafskäse Leicht, Aioli. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|