2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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2066 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 218.88g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, Lemon Juice , Spectrum Chia Seeds, Maple Syrup , Blueberries , Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Oatmeal. 점심 식사: Alberts Hot Sauce, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Cabbage , Olive Oil , Chicken Breast, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey , Mayonnaise , Butter , Chicken Breast. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Original, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Peanut Butter, Driscoll's Raspberries, Strawberries, Bananas . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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