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Peso y valores aproximados
*Balanza: 86.6 kilos
Body fat 27.3
Water 55.3
Bone 4.1
Muscle 39.9
BMR 1865a
BMI 25.8
Protein 15.4
Body age 45
*Calculator.net:
BMI 25.7
Body fat 19.3 (cuello 38, cintura 90)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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2357 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 273.80g.
아침 식사: Oreo Galletitas, Banana. 점심 식사: Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Clasica, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pimienta o Salsa Picante, Tomates. 저녁 식사: Don Felipe Pastas al Huevo, Queso Mozzarella, Queso Romano Rallado, Sadia Jamón Cocido, Huevo Revuelto. 간식/기타: Speed Unlimited Speed, Felfort Cereal Fort Granrico, Felfort Kooky Bon, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Georgalos Flow Cereal Granola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). 더보기
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2632 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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