2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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2077 kcal
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지방: 101.26g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 207.44g.
아침 식사: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Future Life Smart Food Strawberry, Coffee with Cream. 점심 식사: Woolworths Sweet Potato Salad, Banana Bread (with Margarine), Woolworths Beef Lasagne, USN Protein Shake. 저녁 식사: Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar , Nature's Garden Classic Country Mix. 간식/기타: Banana Bread (with Margarine) . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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