2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1794 kcal
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지방: 77.83g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Сыр Бри, Онур Кефир, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Орехи Кешью, Сыр Бри, Шаурма с Курицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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