2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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2017 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 237.38g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Planalto Alho Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Original. 점심 식사: Heinz Mostarda Amarela , Copacol Filezinho Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Limão, Hellmann's Maionese Churrasco, Heinz Ketchup, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Friboi Carne Moída de Acém, Alface Americana, Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4687 kcal
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운동:
운전 - 39 분, 책상 업무 - 10 시간 32 분, 하이킹 - 5 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, Dormir - 7 시간 23 분, Google Fit - 2 시간 51 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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