2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1258 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 78.04g.
아침 식사: Tostadas de Pan Integral, SOLIMENO Frutos Rojos, Kiwi, Miel, Queso Crema, Nueces, Mate Amargo, Criollitas Galletitas de Agua. 점심 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Tira de Asado, Arytza Salsa Criolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Cofler Cookies. 더보기
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2544 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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