2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1212 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alpro Soya Ungesüsst Ganze Bohne. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Bresso Feine Kräuter. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Oatly Hafermilch. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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