2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
|
1715 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 135.89g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Хлеб Зерновой, Авокадо, Творог Рассыпчатый 0,1%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 점심 식사: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Protein Chips Bacon & Paprika, Яблоко Ред Чиф, Гречка. 저녁 식사: Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|