2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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2355 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 206.65g | 탄수화물: 193.38g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Perugina Cacao Amaro, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Tastino Protein Bread, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Misto Funghi con Porcini, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Piselli. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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