2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1822 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 206.48g | 탄수화물: 134.26g.
아침 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Whole Foods Market Baba Ghanoush, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Delallo Calamata Olives in Brine, Ulker Labneh, Sour Dough Bread, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Egg. 점심 식사: Olive Oil , Plain Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bulgur (Cooked) , Arctic Shores Frozen Shrimp, Pistachio Nuts, Medjool Dates . 저녁 식사: Pineapple , Tobi Squash Seeds, Vigo Pitted Calamata Olives, Mayonnaise (Low Calorie) , Tuna in Water (Canned). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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