2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1981 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Quaker Rolled Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Cauliflower Rice, Cook Chicken Jalfrezi. 저녁 식사: Tesco Breaded Chicken Strips, Onions , Cherry Tomatoes, Asda Garlic & Herb Salad Dressing, Potato, Morrisons White Tortilla Wrap, Aldi Mature Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Original. 간식/기타: Bananas , Vineyards Crisp and Zesty Wine, Tesco Mushroom Cup Soup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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