BettinaM85님의 저널, 2024년 02월 28일

2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:

1637 kcal

지방: 92.50g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 125.97g. 아침 식사: Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Milbona Sødergården Ungesalzen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne Provence, OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella, Bratkartoffeln. 간식/기타: Leerdammer Original Mild-Nussig, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 더보기

2203 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 15 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 18 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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