2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2040 kcal
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지방: 110.32g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 185.86g.
아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Del Monte Cut Green Beans, Member's Mark Beef Franks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Devour The Carnivore. 간식/기타: Pepperidge Farm S'mores, Larabar Pineapple Upside Down Cake, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. 더보기
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2968 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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