2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
|
1542 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, SPAR Чиабатта, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. 점심 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Foodfest Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Пропаренный Отварной. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Хлеб, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Картофель Отварной. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|