2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1147 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 56.49g.
아침 식사: Kapal Api Kopi, Tahu Goreng. 점심 식사: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Daging Sapi, Buncis, Tahu. 저녁 식사: A&W Fried Chicken. 간식/기타: Salam Nugget, Frisian Flag Purefarm Full Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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