2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
|
1736 kcal
|
지방: 43.46g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 223.28g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, プチトマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, ししゃも, セブンイレブン 彩り大根サラダ, アマノフーズ 玉子スープ, ほうれん草のおひたし, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: 生野菜, 鮭のムニエル, サミット きんぴらごぼう, ご飯, 粕汁. 간식/기타: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|