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Ich hab mich die letzten zwei Wochen ganz schön hängen lassen. Erst war ich krank, dann war das Kind krank und dieses Wochenende gab's ne Geburtstagfeier mit großer Schlemmerei. Die Waage ist trotzdem gnädig zu mir.
Morgen geht's aber endlich wieder zum Sport damit ich wieder in die Spur komme. Ist nur so schwer, nach der langen Pause mich wieder rein zu finden und den Schweinehund zu überwinden....
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70.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2316 kcal
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지방: 111.22g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 248.48g.
아침 식사: Tic Tac Tic Tac, Milch 1,5%, Kaufland Lucky Rings . 점심 식사: Kaufland Apfelmus, Zentis Pflaumenmus, Zentis Pflaumenmus, Eierkuchen. 저녁 식사: Crunchips Western Style, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Fleischsalat, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Golden Toast Vollkorn Toast, Filinchen Ballaststoff, Rum und Cola. 간식/기타: Schokokekse, Quarkbällchen, Coffee Fellows Red Bull Sugarfree. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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