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Nicht mehr... Aber auch nicht weniger. Ich denke, bis zum Wochenende könnte ein halbes Kilo drin sein.
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82.5 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1474 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Ei, Cocktailtomaten, Hüttenkäse, Barilla Penne Rigate, REWE Blattspinat, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt. 저녁 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Lätta Halbfettmargarine, Buko Toskana, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Bonduelle Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Gut & Günstig Butterkeks, Pott's Landbier . 더보기
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2573 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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