2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1371 kcal
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지방: 6.34g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 274.72g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Dimpflmeier Light Rye Bread, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Bananas. 더보기
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2338 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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